ダイエットのはじめどきって？

僕は過去にダイエットと呼べるものをしたことがほとんどありません。

それなりに健康には気をつかってきたからというのもありますが、さすがに半世紀も生きれば代謝も落ちるので、今までと同じ量を食べたり、遅い時間に食べれば体重が増えてきます。

まだ大丈夫とは思うものの、「5kg減らしたい」そんな思いがあるのも事実。

ダイエットっていつ始めるんだろう？

思い立った時？

毎日思っているけど動き出せないのが、積もり積もっていく…

危機感がまだない？

そうなんでしょうね…

でももうマラソンをしようとも思えず、ジムに行こうとも全く思えず、なんか好きなことして痩せられたらなあという気持ちばかり募って。。

みなさんは一体どうやってダイエットしているのか。ちょっと聞いてみよう…